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    <title><![CDATA[Deia - Propósitos de Año Nuevo]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/propositos-de-ano-nuevo/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - Propósitos de Año Nuevo]]></description>
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    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Cuando los propósitos se simplifican: "Mi prioridad es cuidar de mi salud y cultivar la tranquilidad"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/01/05/propositos-ano-nuevo-2026-objetivos-jubilacion-10521334.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Año Nuevo es sinónimo de nuevos comienzos y para muchas personas también de nuevos propósitos. Dejar de fumar, comer mejor, ir al gimnasio de manera constante o ser mejor persona son algunos de los más habituales. Aunque casi siempre se repiten año tras año, estos objetivos varían en función de la edad o las circunstancias personales. Con el objetivo de conocer cuáles son los propósitos de la sociedad vizcaina, DEIA ha hablado con cuatro personas de edades dispares con la intención de conocer cuáles son sus metas de cara a 2026. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Inés Zubiaga]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 05 Jan 2026 09:00:01 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[Cuando los propósitos se simplifican: "Mi prioridad es cuidar de mi salud y cultivar la tranquilidad"]]></media:title>
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      <title><![CDATA[La sencillez de los propósitos más importantes: "Me gustaría seguir cuidando de mí y de los míos"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/01/05/ano-nuevo-2026-objetivos-propositos-10514302.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Año Nuevo es sinónimo de nuevos comienzos y para muchas personas también de nuevos propósitos. Dejar de fumar, comer mejor, ir al gimnasio de manera constante o ser mejor persona son algunos de los más habituales. Aunque casi siempre se repiten año tras año, estos objetivos varían en función de la edad o las circunstancias personales. Con el objetivo de conocer cuáles son los propósitos de la sociedad vizcaina, DEIA ha hablado con cuatro personas de edades dispares para conocer sus metas de cara a este 2026. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Inés Zubiaga]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 05 Jan 2026 07:00:52 +0000]]></pubDate>
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      <media:title><![CDATA[La sencillez de los propósitos más importantes: "Me gustaría seguir cuidando de mí y de los míos"]]></media:title>
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      <title><![CDATA[¡Una de manzanas!]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/opinion/cartas-al-director/2026/01/14/manzanas-10570806.html]]></link>
      <description><![CDATA[Admito que uno de los nuevos propósitos de este 2026 es comer algo más sano, y digo algo porque dicen que los propósitos tienen que ser no demasiado ambiciosos. Por el momento he conseguido quitarme las rabas y el/los vermús del fin de semana. Algo es algo. Sin embargo, me he dado cuenta de lo triste que resultaría entrar al bar de siempre -y después de mirar esas rabas del de al lado con una envidia de la mala- decirle al camarero, ese que te sirve el mejor vermú del mundo: ¡Una de manzanas! No queda igual, ¿verdad? ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Iker Arrasate]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 14 Jan 2026 07:35:32 +0000]]></pubDate>
      <media:title><![CDATA[¡Una de manzanas!]]></media:title>
      <media:keywords><![CDATA[Año Nuevo,Propósitos,Propósitos saludables,Propósitos de Año Nuevo]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Un sándwich con el cordero]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/opinion/mesa-de-redaccion/2024/12/28/sandwich-cordero-9101019.html]]></link>
      <description><![CDATA[Si usted ha sobrevivido a la Nochebuena, y al Burrito sabanero, no cante victoria que aún queda. ¡La Nochevieja, qué bonita! Bueno, según. Los únicos que no plantean debate son los niños. Pero, a día de hoy, me invitan a salir ese día, y prefiero que me elijan presidenta de una mesa electoral. El caos empieza con la cena. Parece el Gran Prix. Primero tienes que comprar las viandas y, por supuesto, las uvas. ¿Cómo las quiere, blancas, blancas sin pepitas, rosadas, rosadas sin pepitas, peladas, al natural? Cuando superas el primer round; segunda prueba, la búsqueda de accesorios, bolsa de cotillón, gafas con el Happy New Year... cualquier cosa vale en casa ajena, pero en la propia que a nadie se le ocurra tirar una serpentina. Hay que vestir ropa interior roja, llevar oro para meterlo en la copa. Y nunca da tiempo a cenar. ¡Txurri; hazme un sándwich con el cordero, que ya empiezan! Preparas las uvas y empiezas a contar; una, dos, cuatro, ocho... vale están todas. Coges un canapé. Y de repente, ¡zas! las vuelves a contar. Cuando por fin llegan las 12, siempre se oye lo mismo: Cla, cla, cla, cla… ¿Eso es la bola o qué?: Cla, cla, ding, dong... ¿Baja o sube el carillón? ¡Ah no, que son los cuartos! ¡Glup! No han dado las campanadas y ya tienes las semillas colapsando la epíglotis. ¡Qué estrés! Así que cuidado con las uvas y con los propósitos de año nuevo. Yo, desde luego, no voy a proponerme ninguno. Total ¿para qué decepcionarse a una misma? ¡Urte berri on! ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Concha Lago]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/opinion/mesa-de-redaccion/2024/12/28/sandwich-cordero-9101019.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 28 Dec 2024 06:02:47 +0000]]></pubDate>
      <media:title><![CDATA[Un sándwich con el cordero]]></media:title>
      <media:keywords><![CDATA[Año Nuevo,Propósitos de Año Nuevo,Nochevieja]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Agenda 2024]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/opinion/mesa-de-redaccion/2023/12/30/agenda-2024-7693552.html]]></link>
      <description><![CDATA[Déjenlo. No hagan más propósitos de Año Nuevo. Es imposible cumplirlos. Solo el 8% de las personas lo consiguen. Por eso, yo llevo con los mismos desde que tenía 30 años. El principal problema es que hacemos demasiados. Así que toca rebajar las expectativas. Desde luego, en mi lista está aprender inglés porque no me entero ni de los anuncios de las colonias. Por eso, me he matriculado en una academia, y punto. Igual dentro de unos años voy, y lo cumplo, como eso de la agenda 2030. Quería viajar más, pero quizá con el Street view me arregle. Voy a escuchar más música para que me suba el ánimo, pienso, y ya me he oído el villancico de Leticia Sabater. El problema es que nos ponemos objetivos totalmente inalcanzables. Para no frustrarse, fíjense, por ejemplo, el subir una talla, comer una guarrería transgénica... Seguro que funciona. Te pones como meta no acostarte con más de uno en 2024. Y lo cumples, fijo. Porque si te propones no beber alcohol, ¿qué te queda para el año siguiente? Necesariamente hay que conformarse con menos y retocar la lista. En vez de comprar una casa, puedes comprar una cosa. En lugar de perder 10 kilos, adelgazar uno. Hay que reinventarse, y dejar que los meses fluyan. Lo último, de verdad lo juro, que pretendo es comer sano. Así que ayer me pedí una pizza con piña, y de verdura, tomé el haba del roscón. Ya está, un objetivo realista. Urte berri on! ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Concha Lago]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/opinion/mesa-de-redaccion/2023/12/30/agenda-2024-7693552.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 30 Dec 2023 07:15:08 +0000]]></pubDate>
      <media:title><![CDATA[Agenda 2024]]></media:title>
      <media:keywords><![CDATA[Agenda 2030,Año Nuevo,Propósitos de Año Nuevo,Street View]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Ibai empieza el nuevo año junto a Ramón García]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/ciencia-y-tecnologia/2022/01/01/ibai-empieza-nuevo-ano-ramon-1751594.html]]></link>
      <description><![CDATA[Un año más, han sido muchos los hogares que han decidido seguir las campanadas en un formato diferente. En ordenadores, móviles o en la propia televisión han conectado con Twitch para seguir una festividad en la que Ramón García ha vuelto a sacar a relucir su ya famosísima capa.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Sara Cabrera | NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 01 Jan 2022 08:51:50 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Año Nuevo,Ibai Llanos,Móviles,Ordenadores,Propósitos de Año Nuevo,Regalos]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Medrano: "Solo con la fuerza  de voluntad no basta para lograr objetivos"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/2020/01/12/medrano-fuerza-voluntad-basta-lograr-4731956.html]]></link>
      <description><![CDATA[Bilbao - No es por desanimar al personal, pero muchos propósitos de Año Nuevo quedarán en papel mojado. &quot;Hay personas que un trimestre hacen una cosa, otro otra y van dando palos de ciego&quot;, afirma la doctora en Psicología Araceli Medrano, para quien &quot;la fuerza de voluntad, la motivación, los hábitos y los objetivos que queremos lograr son factores muy importantes para mantener esa decisión de cambio que hemos tomado&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Una entrevista de A. Rodríguez]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 12 Jan 2020 02:00:00 +0000]]></pubDate>
      <media:title><![CDATA[Medrano: "Solo con la fuerza  de voluntad no basta para lograr objetivos"]]></media:title>
      <media:keywords><![CDATA[Araceli Medrano,Buenos hábitos,Propósitos de Año Nuevo,Psicología]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["Tras 'pecar' en Navidad,  se proponen hacer régimen y deporte"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/2020/01/12/pecar-navidad-proponen-regimen-deporte-4731960.html]]></link>
      <description><![CDATA[Bilbao - Cambiar la tableta de turrón por la abdominal, terminar con las sobras de Reyes y empuñar los puerros, estudiar inglés para que las criaturas no se rían de ti cuando cantes We wish you a Merry Christmas... Finiquitado el periodo navideño, la ciudadanía se viene arriba y lo mismo se pone a meditar que a hacer pesas. ¿Aguantarán hasta febrero o aprovecharán que el monitor parpadea para, ahora que han cogido algo de fondo, darse a la fuga? Tres especialistas explican si los propósitos de Año Nuevo quedan en papel mojado y cómo evitarlo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Arantza Rodríguez]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 12 Jan 2020 02:00:00 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Dietas,Kilos de Navidad,Propósitos de Año Nuevo]]></media:keywords>
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