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    <title><![CDATA[Deia - Nutrición]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/nutricion/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - Nutrición]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[El "superalimento" que tienes en tu casa y que deberías consumir más]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2026/04/13/superalimento-tienes-casa-deberias-consumir-mas-10934505.html]]></link>
      <description><![CDATA[Reme Navarro, conocida en redes como @remenavarro por su contenido de divulgación en nutrición y salud de la piel, ha publicado un vídeo que está circulando con fuerza entre quienes padecen problemas digestivos. La pregunta de arranque es directa: &quot;¿Sabías que si te comes la manzana cocida le estás dando a tu intestino un superalimento?&quot; La experta explica qué cambia en la fruta cuando se aplica calor.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 13 Apr 2026 15:00:23 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Esther Laso y Mireia de la Parra: “En nutrición hay más marketing que salud”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/04/03/nutricion-hay-marketing-salud-esther-laso-mireia-de-la-parra-10899239.html]]></link>
      <description><![CDATA[La medicina culinaria es clave para mejorar la salud y la autonomía de las personas mayores. Se trata de la gestión diaria de la alimentación como pilar terapéutico, adaptando las recomendaciones dietéticas a las necesidades personales de cada individuo. El enfoque integral incluye la práctica culinaria, la evidencia científica y herramientas clínicas que busquen el tratamiento holístico de la prevención de complicaciones, así como mejorar la calidad de vida de los pacientes. “Los equipos multidisciplinares, con médicos, nutricionistas y chefs, son imprescindibles para llevar a cabo estrategias de prevención y cuidado que respondan a las necesidades personales de cada persona”, sostienen Esther Laso y Mireia de la Parra.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 03 Apr 2026 09:01:11 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Nutrición,Alimentación,Salud,Fundación,personas mayores,premio,bloque52]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[¿Qué es mejor desayunar: dulce o salado?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/03/20/mejor-desayunar-dulce-o-salado-10845698.html]]></link>
      <description><![CDATA[Elegir entre un desayuno dulce o salado no es tanto una cuestión de gustos como de equilibrio nutricional. Las opciones saladas, que incluyen proteínas de calidad y grasas saludables, ayudan a mantener estables los niveles de saciedad, evitando picos de azúcar y el cansancio a media mañana. Los desayunos dulces, por su parte, pueden formar parte de una dieta saludable si se basan en alimentos naturales, como fruta o cereales integrales.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Ruth Oteiza, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 20 Mar 2026 15:00:33 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Pablo Ojeda, nutricionista: "Beber un vaso de agua antes de comer relaja la ansiedad"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/03/18/pablo-ojeda-nutricionista-beber-vaso-agua-antes-comer-relaja-ansiedad-10836154.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los especialistas de la Clínica Universidad de Navarra (CUN) hacen alusión a la ansiedad de la siguiente manera: &quot;una emoción normal que se experimenta en situaciones en las que el sujeto se siente amenazado por un peligro externo o interno. Habría que diferenciar entre miedo (el sujeto conoce el objeto externo y delimitado que le amenaza y se prepara para responder) y ansiedad (el sujeto desconoce el objeto, siendo la amenaza interna y existiendo una dificultad en la elaboración de la respuesta). La ansiedad es anormal cuando es desproporcionada y demasiado prolongada para el estímulo desencadenante. A diferencia de la ansiedad relativamente leve y transitoria causada por un evento estresante, los trastornos de ansiedad duran por lo menos seis meses y pueden empeorar si no se tratan&quot;. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 18 Mar 2026 11:32:57 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[ansiedad,Alimentación,Digestión,Agua,Nutrición,Pablo Ojeda]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Alertan de la presencia de salmonela en hamburguesas de pollo de Simon's Food]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/03/17/alertan-presencia-salmonela-hamburguesas-pollo-10834327.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (Aesan) ha alertado de la presencia de salmonela en hamburguesas de pollo comercializadas con el nombre Burkebab por la marca Simon&#039;s Food con fecha de caducidad 01/2027 y ha pedido a quienes las tengan que no las consuman.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM, EFE]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 17 Mar 2026 19:29:21 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Castilla y León,comunidades,Comunidades autónomas,Nutrición,Seguridad alimentaria]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Alertan de la posible presencia de nueces y anacardos no incluidos en el etiquetado de un postre de Delici]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/sociedad/2026/03/16/alertan-posible-presencia-nueces-anacardos-10827930.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha lanzado una alerta por la posible presencia de nueces de macadamia y anacardos no incluidos en el etiquetado en postres de la marca Delici.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM, EP]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 16 Mar 2026 15:41:45 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Legumbres: ideas para cocinarlas y aprovechar su potencial]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2026/03/15/legumbres-ideas-cocinarlas-aprovechar-potencial-10821678.html]]></link>
      <description><![CDATA[Versátiles, económicas y con beneficios respaldados por la ciencia, las legumbres siguen siendo uno de los alimentos más completos si se consumen dentro de un patrón de alimentación saludable y equilibrado. Las bioquímicas Elena Pérez y María Hernández-Alcalá, expertas en nutrición clínica, nutrición aplicada y salud pública, y fundadoras de Futurlife21, recuerdan la importancia que tiene incorporar este grupo de alimentos a la dieta habitual y desmontan algunos de los mitos que todavía rodean a su consumo. Las expertas comparten algunas claves para aprovechar todo su potencial.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 15 Mar 2026 06:00:42 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Un médico desvela cuál es el desconocido "alimento más completo que existe"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/03/13/medico-desvela-desconocido-alimento-completo-10815569.html]]></link>
      <description><![CDATA[El médico experto en longevidad David Céspedes (@dr.davidcespedes) ha puesto sobre la mesa un alimento que pocas personas valoran al nivel que deberían. Se trata de un alimento clásico, de temporada y que está muy infravalorado a nivel nutricional. Son las sardinas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/03/13/medico-desvela-desconocido-alimento-completo-10815569.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 13 Mar 2026 09:00:18 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Calcio,Calorías,Nutrición,Mesa,longevidad,Sardina]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Cinco alimentos clave para proteger el hígado, el cerebro y el corazón]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/03/06/cinco-alimentos-clave-proteger-higado-10790066.html]]></link>
      <description><![CDATA[Un estudio del Instituto de Investigación Biosanitaria Ibs Granada revela que un compuesto natural de las aceitunas negras ayuda a frenar el hígado graso. Pero no es el único alimento con beneficios: las sardinas cuidan la memoria, el plátano combate la resaca y especias como el anís estrellado o el cardamomo pueden mejorar tu bienestar diario. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Elisa Jimeno, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 06 Mar 2026 15:00:19 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Nutrición,Alimentación,Resaca,Colesterol,Superalimentos]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Lacturale, marca recomendada por el Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Navarra]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/sociedad/2026/03/05/lacturale-marca-recomendada-colegio-oficial-10783802.html]]></link>
      <description><![CDATA[Navarra se erige como una de las regiones a nivel nacional con mayor esperanza de vida, y no es casualidad. Su compromiso con la alimentación saludable, el desarrollo de profesionales altamente cualificados en nutrición y la innovación en la industria alimentaria han convertido a esta comunidad en un referente en el sector. Una clara apuesta por una alimentación equilibrada y sostenible que tiene un impacto directo en la salud de la población.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Cristina Rueda]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 05 Mar 2026 12:12:57 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Navarra,consumo,Salud,Alimentación,Economía,Nutrición,Lacturale]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[La AESAN extiende la alerta por sulfitos en varios lotes de azúcar de coco]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/sociedad/2026/02/27/aesan-extiende-alerta-sulfitos-lotes-10755919.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha ampliado la alerta por la presencia de sulfitos no declarados en el etiquetado de azúcar de coco de la marca Auchan al conocer la distribución de nuevos lotes afectados. De este modo, se trata del producto con el nombre &#039;Azúcar de coco sin refinar&#039;, de la marca Auchan y que cuenta con los números de lote: L/1004BE, L/0203BE, L/0504BE y L/1005BE.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM, Agencias]]></dc:creator>
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