<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[Deia - nutrición]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/nutricion/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - nutrición]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
    <ttl>60</ttl>
    <atom:link href="http://www.deia.eus/rss/tag/1023829/" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <item>
      <title><![CDATA[La alimentación: una cuestión que abarca ‘Mucho más que pechuga y lechuga’]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gente/2026/06/21/alimentacion-nuricionista-dietista-libros-redes-sociales-11229580.html]]></link>
      <description><![CDATA[En la vida es habitual tener que librar múltiples batallas. Sin embargo, hay algunas personas que luchan diariamente contra una necesidad básica: la alimentación. En palabras de Julia Palacios, farmacéutica, dietista y nutricionista especializada en conducta alimentaria, esta batalla depende de la situación de cada persona. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guadalupe Marugán, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/gente/2026/06/21/alimentacion-nuricionista-dietista-libros-redes-sociales-11229580.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 21 Jun 2026 11:00:06 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/074390bc-b6a5-4fac-b7f6-f898c8dfacd0_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="8182895" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/074390bc-b6a5-4fac-b7f6-f898c8dfacd0_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="8182895" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[La alimentación: una cuestión que abarca ‘Mucho más que pechuga y lechuga’]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/074390bc-b6a5-4fac-b7f6-f898c8dfacd0_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Alimentación,redes sociales,Libro,nutrición,bloque52]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La hidratación inteligente: por qué no hay que esperar a tener sed para beber]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/06/20/hidratacion-inteligente-hay-esperar-sed-bebidas-11226994.html]]></link>
      <description><![CDATA[La hidratación inteligente va mucho más allá de beber un litro y medio de agua al día. Este concepto cada vez más presente en el campo de la nutrición funcional propone adaptar la ingesta de líquidos a las necesidades reales de cada persona, teniendo en cuenta factores como el ritmo de vida, el tipo de alimentación, la actividad física o el clima. Es decir, no se trata de beber más, sino de beber mejor. ¿Cómo? Muy sencillo. En lugar de esperar a tener sed para beber, lo ideal es distribuir la ingesta a lo largo del día. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/06/20/hidratacion-inteligente-hay-esperar-sed-bebidas-11226994.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 20 Jun 2026 11:00:34 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/79cadd54-d320-4eae-a585-3e1f53a0b224_16-9-aspect-ratio_default_0_x2074y2367.jpg" length="9652820" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/79cadd54-d320-4eae-a585-3e1f53a0b224_16-9-aspect-ratio_default_0_x2074y2367.jpg" type="image/jpeg" fileSize="9652820" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[La hidratación inteligente: por qué no hay que esperar a tener sed para beber]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/79cadd54-d320-4eae-a585-3e1f53a0b224_16-9-aspect-ratio_default_0_x2074y2367.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Hidratación,bebidas,Alcohol,verano,bloque52,Agua,refrescos,nutrición]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Pan: ¿cuál elegir y cuándo tomarlo?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2026/06/20/pan-elegir-tomarlo-11226171.html]]></link>
      <description><![CDATA[No todos los productos de panadería tienen la misma calidad nutricional ni sientan igual al organismo. Por eso, saber distinguir entre las opciones más saludables y consumirlas en el momento adecuado puede marcar la diferencia.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2026/06/20/pan-elegir-tomarlo-11226171.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 20 Jun 2026 05:00:57 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/3edc4c7f-4bc9-4f01-8bad-c2d6e098bb94_16-9-aspect-ratio_default_0_x1960y3413.jpg" length="8463988" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/3edc4c7f-4bc9-4f01-8bad-c2d6e098bb94_16-9-aspect-ratio_default_0_x1960y3413.jpg" type="image/jpeg" fileSize="8463988" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Pan: ¿cuál elegir y cuándo tomarlo?]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/3edc4c7f-4bc9-4f01-8bad-c2d6e098bb94_16-9-aspect-ratio_default_0_x1960y3413.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[azúcar,energía,Pan,panaderías,bloque52,nutrición]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Dieta nórdica: la alternativa a la mediterránea que recomienda la OMS]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2026/06/17/dieta-nordica-alternativa-mediterranea-recomienda-oms-11211541.html]]></link>
      <description><![CDATA[La dieta mediterránea, como bien se sabe, conforma un modelo nutricional que se basa en el aceite de oliva, los cereales, las frutas y verduras, una proporción moderada de carne, pescado y lácteos, y abundantes condimentos y especias. Es, nada más y nada menos que, Patrimonio de la Humanidad según la UNESCO. Pero no solo por la comida, que también, sino también por el estilo de vida que se asocia a este tipo de alimentación. &quot;Dieta mediterránea son recetas pero también celebraciones, costumbres, actividad física moderada... Una partitura pausada en la que el compás lo llevan las grasas cardiosaludables y los cereales/verduras como base de unos platos en los que solo de vez en cuando aparece la carne&quot;, argumentan desde la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU).]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2026/06/17/dieta-nordica-alternativa-mediterranea-recomienda-oms-11211541.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 17 Jun 2026 08:01:16 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/ba4c7d7f-3e16-4348-ba12-67b21f92507f_16-9-aspect-ratio_default_0_x629y314.jpg" length="110936" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/ba4c7d7f-3e16-4348-ba12-67b21f92507f_16-9-aspect-ratio_default_0_x629y314.jpg" type="image/jpeg" fileSize="110936" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Dieta nórdica: la alternativa a la mediterránea que recomienda la OMS]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/ba4c7d7f-3e16-4348-ba12-67b21f92507f_16-9-aspect-ratio_default_0_x629y314.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Dieta sana,dieta,nutrición,Alimentación,dieta mediterránea,bloque52]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Qué son los electrolitos en polvo y por qué cada vez más deportistas los toman]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2026/06/13/que-son-electrolitos-en-polvo-por-que-cada-vez-mas-deportistas-recurren-ellos-11197298.html]]></link>
      <description><![CDATA[El agua es un imprescindible de la dieta. Consumirla a diario es un requisito imprescindible para que el organismo funcione de manera correcta. Y es que hay que tener en cuenta que el cuerpo humanos es alrededor de un 60% agua, por lo que debe estar bien hidratado para desempeñar perfectamente todas sus funciones vitales.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/belleza-y-cuidados/2026/06/13/que-son-electrolitos-en-polvo-por-que-cada-vez-mas-deportistas-recurren-ellos-11197298.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 13 Jun 2026 14:00:48 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/d1f31db8-dd78-49c5-9225-41bd7985ebe8_16-9-aspect-ratio_default_0_x697y285.jpg" length="78865" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/d1f31db8-dd78-49c5-9225-41bd7985ebe8_16-9-aspect-ratio_default_0_x697y285.jpg" type="image/jpeg" fileSize="78865" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Qué son los electrolitos en polvo y por qué cada vez más deportistas los toman]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/d1f31db8-dd78-49c5-9225-41bd7985ebe8_16-9-aspect-ratio_default_0_x697y285.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Hidratación,deportes,nutrición,Sudor,bloque52]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Decálogo de la disfagia, la dificultad para tragar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/06/06/decalogo-disfagia-dificultad-tragar-11165575.html]]></link>
      <description><![CDATA[A pesar de que la evidencia disponible es limitada y no existe una caracterización completamente detallada del problema, se estima que la disfagia afecta al menos al 40% de las personas mayores que residen en centros sociosanitarios y a más del 50% de quienes presentan daño cerebral adquirido, ya sea como consecuencia de un ictus o de un traumatismo craneoencefálico. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/06/06/decalogo-disfagia-dificultad-tragar-11165575.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 06 Jun 2026 14:00:26 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/2fd1b617-831a-4c14-881d-7b484dca4c8d_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="1105973" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/2fd1b617-831a-4c14-881d-7b484dca4c8d_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="1105973" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Decálogo de la disfagia, la dificultad para tragar]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/2fd1b617-831a-4c14-881d-7b484dca4c8d_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[seguridad,nutrición,Alimentación,personas mayores,bloque52,Atragantamiento]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[¿Cuál es la sal más saludable?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/06/05/cual-sal-saludable-11162332.html]]></link>
      <description><![CDATA[Aunque muchas personas tachan la sal como algo a evitar, es importante saber que no todas las sales son iguales y que sus nutrientes son necesarios para nuestro organismo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eder García, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/06/05/cual-sal-saludable-11162332.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 05 Jun 2026 15:00:19 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/2fb6a26b-fa49-408b-9d2e-417d9c72bc53_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="875840" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/2fb6a26b-fa49-408b-9d2e-417d9c72bc53_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="875840" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[¿Cuál es la sal más saludable?]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/2fb6a26b-fa49-408b-9d2e-417d9c72bc53_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Alimentación,Salud,nutrición]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Cómo desengancharse del azúcar, según un nutricionista]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/06/03/como-desengancharse-azucar-segun-nutricionista-11152710.html]]></link>
      <description><![CDATA[El azúcar añadido, junto con los ultraprocesados y otros tipos de comida chatarra, se ha convertido en uno de los grandes enemigos de la salud. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eder García, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/06/03/como-desengancharse-azucar-segun-nutricionista-11152710.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 03 Jun 2026 14:33:19 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/568a5fbf-ebdd-48e4-a6ea-c09ad9d82486_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="1861569" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/568a5fbf-ebdd-48e4-a6ea-c09ad9d82486_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="1861569" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Cómo desengancharse del azúcar, según un nutricionista]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/568a5fbf-ebdd-48e4-a6ea-c09ad9d82486_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[antojos,Alimentación,nutrición,Salud]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Alerta alimentaria por la presencia de almendra y huevo no declarados en un conocido postre de La Lechera]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/sociedad/2026/06/03/alerta-alimentaria-presencia-almendra-huevo-11152468.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (Aesan) ha advertido a las personas alérgicas de la presencia de almendra y huevo no declarados en el etiquetado del producto &quot;Delicias de galleta María&quot; de la marca La Lechera (Nestlé).]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM, EFE]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/sociedad/2026/06/03/alerta-alimentaria-presencia-almendra-huevo-11152468.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 03 Jun 2026 13:48:31 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/cfec1fbc-216b-42cf-927c-ec6312af9938_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="6109792" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/cfec1fbc-216b-42cf-927c-ec6312af9938_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="6109792" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Alerta alimentaria por la presencia de almendra y huevo no declarados en un conocido postre de La Lechera]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/cfec1fbc-216b-42cf-927c-ec6312af9938_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[sanidad,Retirada,Ministerio de Consumo,nutrición,seguridad alimentaria]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La AESAN alerta de posible presencia de partículas de aluminio en cereales con chocolate procedentes de Portugal]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/sociedad/2026/06/01/aesan-alerta-posible-presencia-particulas-11143714.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha alertado de la posible presencia de partículas de aluminio en cereales con chocolate para el desayuno procedentes de Portugal, concretamente en un lote de este producto de alimentación de la marca &#039;Gran DIA&#039; y en otro del registro &#039;Golden Bridge&#039;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM, EP]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/sociedad/2026/06/01/aesan-alerta-posible-presencia-particulas-11143714.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 01 Jun 2026 15:00:09 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/90fc54cb-8f70-4e76-9594-3c3f5dd2ef1c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="51098" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/90fc54cb-8f70-4e76-9594-3c3f5dd2ef1c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="51098" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[La AESAN alerta de posible presencia de partículas de aluminio en cereales con chocolate procedentes de Portugal]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/90fc54cb-8f70-4e76-9594-3c3f5dd2ef1c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[Portugal,aluminio,Alimentación,nutrición,seguridad alimentaria]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Meriendas ricas y saludables para los más pequeños]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2026/05/30/meriendas-ricas-saludables-pequenos-11136289.html]]></link>
      <description><![CDATA[Toda merienda saludable para niños debe priorizar alimentos frescos y evitar la bollería y los ultraprocesados, como los embutidos. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Albóniga, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2026/05/30/meriendas-ricas-saludables-pequenos-11136289.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 30 May 2026 11:00:11 +0000]]></pubDate>
      <enclosure url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/fff8b47b-1f41-425b-9ba1-a447ac2c37e2_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" length="5584014" type="image/jpeg"/>
      <media:content url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/fff8b47b-1f41-425b-9ba1-a447ac2c37e2_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg" fileSize="5584014" width="880" height="495"/>
      <media:title><![CDATA[Meriendas ricas y saludables para los más pequeños]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://estaticosgn-cdn.deia.eus/clip/fff8b47b-1f41-425b-9ba1-a447ac2c37e2_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" width="880" height="495"/>
      <media:keywords><![CDATA[azúcar,energía,Niños,aceite de oliva,Alimentos,bloque52,meriendas,nutrición,recetas]]></media:keywords>
    </item>
  </channel>
</rss>
