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    <title><![CDATA[Deia - Calorías]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/calorias/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - Calorías]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Yogur griego o natural: ¿cuál es más saludable?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/05/21/yogur-griego-natural-saludable-11100273.html]]></link>
      <description><![CDATA[El yogur es uno de los alimentos más presentes en la alimentación diaria gracias a su versatilidad, su aporte nutricional y sus beneficios para la salud digestiva. Sin embargo, a la hora de elegir en el supermercado, muchas personas dudan entre dos de las opciones más populares: el yogur natural y el yogur griego. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Amaia Díez, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 21 May 2026 15:00:16 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Qué comer tras hacer deporte para una buena recuperación]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/05/02/comer-deporte-buena-recuperacion-11013699.html]]></link>
      <description><![CDATA[Lo que se come después de hacer deporte importa más de lo que se piensa. Y es que incorporar determinados alimentos a nuestro menú tras la actividad física puede ayudar no solo a recuperarse mejor, sino también a optimizar el rendimiento a largo plazo. Por ejemplo, son especialmente recomendables:]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 02 May 2026 11:01:04 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El poder de la manzana cocida: por qué es el mejor aliado para tu intestino]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/04/28/manzana-cocida-mejor-aliado-tu-intestino-10996344.html]]></link>
      <description><![CDATA[Muchas veces buscamos suplementos complejos para mejorar nuestra salud digestiva sin saber que la solución puede estar en algo tan sencillo como una pieza de fruta consumida de forma adecuada. La farmacéutica y nutricionista Reme Navarro ha destacado recientemente los beneficios de consumir la manzana cocida, un gesto que la convierte en un auténtico &quot;superalimento&quot; para el sistema digestivo, especialmente para aquellas personas que sufren molestias recurrentes.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 28 Apr 2026 10:00:37 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El lugar de Bizkaia en el que más calor ha hecho este martes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/04/21/lugar-bizkaia-calor-hecho-martes-10969551.html]]></link>
      <description><![CDATA[El territorio está viviendo una jornada en la que se han superado los treinta grados en hasta 21 puntos de Bizkaia, es decir, está viviendo una jornada típica de verano.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aitor García Morán]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 21 Apr 2026 16:56:11 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[¿Manchas de fresa?: La Ordenatriz tiene la solución]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/hogar-decoracion/2026/04/17/manchas-fresa-ordenatriz-tiene-solucion-10953269.html]]></link>
      <description><![CDATA[La divulgadora experta en limpieza, conocida en redes como @la_ordenatriz, ha vuelto a aparecer en redes con un remedio tan sencillo como eficaz para uno de los mayores miedos en la colada: las manchas de fresa. Según explica en su último vídeo, no hace falta recurrir a químicos agresivos si se actúa con la técnica adecuada.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 17 Apr 2026 15:00:04 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Un médico desvela cuál es el desconocido "alimento más completo que existe"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/03/13/medico-desvela-desconocido-alimento-completo-10815569.html]]></link>
      <description><![CDATA[El médico experto en longevidad David Céspedes (@dr.davidcespedes) ha puesto sobre la mesa un alimento que pocas personas valoran al nivel que deberían. Se trata de un alimento clásico, de temporada y que está muy infravalorado a nivel nutricional. Son las sardinas.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 13 Mar 2026 09:00:18 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Este es el momento del día en el que no deberías beber zumo de naranja]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/02/27/momento-dia-no-deberias-beber-zumo-naranja-10758174.html]]></link>
      <description><![CDATA[El zumo de naranja lleva décadas instalado en el desayuno como sinónimo de alimentación sana. Pero los nutricionistas llevan tiempo matizando esa idea. El problema no es la naranja en sí, sino lo que ocurre cuando se convierte en líquido: pierde la fibra y concentra todo el azúcar. Y eso tiene consecuencias distintas según el momento del día en que se tome.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 27 Feb 2026 18:00:16 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Ojo con las analíticas: un médico alerta sobre un peligro aún con el colesterol bajo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/02/24/ojo-analiticas-medico-alerta-peligro-colesterol-bajo-10743785.html]]></link>
      <description><![CDATA[El médico conocido en redes sociales como @doctorrojas ha publicado un vídeo en el que explica cómo detectar un riesgo cardiovascular elevado en una analítica de sangre que, a simple vista, parece estar dentro de los valores normales. La clave está en aplicar una fórmula sencilla que relaciona dos parámetros: los triglicéridos y el colesterol HDL. El doctor lo anuncia así: &quot;te voy a enseñar cómo podéis saber con vuestra analítica si vuestro colesterol, a pesar de estar absolutamente normal como veis aquí, es peligroso y tenéis aumentado el riesgo de infarto&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 24 Feb 2026 18:00:25 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Dietas virales vs ciencia: ¿existen las soluciones milagrosas?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/02/21/dietas-virales-vs-ciencia-existen-10729429.html]]></link>
      <description><![CDATA[Perder peso es uno de los objetivos más repetidos entre muchas personas. El interés crece especialmente en los primeros meses del año: la motivación está alta, la presión social aumenta y las redes sociales, la publicidad y las conversaciones cotidianas se llenan de mensajes sobre cambios rápidos. Sin embargo, en medio de esta abundancia surgen preguntas clave: ¿son todos los métodos de adelgazamiento igual de válidos? ¿Qué diferencia un tratamiento seguro de una solución pasajera?]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[I. Correa]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 21 Feb 2026 10:01:06 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Batidos de frutas: recetas fáciles y saludables]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2026/01/24/batidos-frutas-recetas-faciles-saludables-10610898.html]]></link>
      <description><![CDATA[Fáciles de preparar y repletos de nutrientes, estos batidos de frutas y verduras ayudan a depurar el organismo, fortalecer las defensas, mantener la piel luminosa y el cuerpo equilibrado. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[J. Albóniga, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/gastronomia/2026/01/24/batidos-frutas-recetas-faciles-saludables-10610898.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 24 Jan 2026 10:00:38 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El snack que recomienda Boticaria García: "Son bajas en calorías y esto lo convierte en una muy buena opción"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/01/20/snack-recomienda-boticaria-garcia-son-bajas-calorias-buena-opcion-10595907.html]]></link>
      <description><![CDATA[La Boticaria García ha señalado en uno de sus vídeos una opción sencilla para quienes buscan un picoteo más “limpio” entre horas: “Una alternativa saludable para snacks o aperitivos son las cebollitas encurtidas”. La divulgadora explica que, aunque el proceso de encurtido “modifica algunas propiedades nutricionales de sus primas, las cebolletas”, siguen manteniendo ventajas interesantes para el consumo cotidiano, especialmente si se usan con moderación.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Asier Medina, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 20 Jan 2026 18:00:56 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Calorías,Alimentos,corazón,consumo,Boticaria García]]></media:keywords>
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