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    <title><![CDATA[Deia - Buenos hábitos]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/buenos-habitos/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - Buenos hábitos]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Tras los excesos, vuelta a la alimentación sana]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2023/01/06/excesos-vuelta-alimentacion-sana-6334428.html]]></link>
      <description><![CDATA[A la hora de comenzar una rutina saludable hay que eliminar de la dieta el azúcar y reducir al mínimo las grasas. Es el momento de decir adiós al consumo de bollería y bebidas azucaradas. Por su parte, entre los alimentos con más contenido de grasas figuran las galletas, los embutidos, los lácteos, los panes, los snacks y los caramelos y chocolates, que habrá que desterrar en pro de una alimentación sana.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 06 Jan 2023 10:08:15 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Buenos hábitos,Roscón de Reyes,Comida,Navidades,alimentación sana]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Claves para mantener una alimentación equilibrada durante las vacaciones]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2022/08/25/claves-mantener-alimentacion-equilibrada-durante-5946339.html]]></link>
      <description><![CDATA[Llega el verano y las vacaciones y todos tendemos a desconectar, a relajarnos de las estrictas obligaciones y rutinas que llevamos durante el resto del año. En este sentido, muchas personas descuidan demasiado su alimentación y dejan de prestar atención a lo importante que es llevar una dieta rica y equilibrada para nuestra salud, tanto física como mental. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Miriam Torija | NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Thu, 25 Aug 2022 14:57:03 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Alimentación,verano,vacaciones,hábitos saludables,Buenos hábitos]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Los seis espacios de la casa que más bacterias acumulan]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/vivir/2022/04/30/seis-espacios-casa-bacterias-acumulan-1692325.html]]></link>
      <description><![CDATA[Las bacterias que invaden nuestro hogar se hacen fuertes en aquellos lugares en los que es más difícil llevar a cabo una limpieza en profundidad.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[LORETO IRIARTE | NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 30 Apr 2022 09:55:15 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Diez enfermedades que una mala higiene bucal puede provocar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/vivir/2022/04/10/diez-enfermedades-mala-higiene-bucal-1692040.html]]></link>
      <description><![CDATA[De todos son conocidos los beneficios de cuidar la boca. Un buen cepillado de dientes dos o tres veces al día y las habituales visitas al dentista, por lo menos una vez al año, nos garantizarán una buena higiene bucal.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[LORETO IRIARTE | NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 10 Apr 2022 09:52:21 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Una marcha aboga en Getxo por los hábitos saludables]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2022/04/03/marcha-aboga-getxo-habitos-saludables-1716279.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Ayuntamiento de Getxo y la organización Itxartu Taldea han organizado este domingo un &quot;Paseo saludable&quot; por el municipio, en el que ha tomado parte la consejera vasca de Salud, Gotzone Sagardui, para defender la adopción de buenos hábitos de vida.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[DEIA / Bilbao]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 03 Apr 2022 11:50:39 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[M. A. Martínez-González: "Lo que comes determinará tu salud en el futuro"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2020/12/15/m-martinez-gonzalez-comes-determinara-2015073.html]]></link>
      <description><![CDATA[Comer &quot;con ciencia y a conciencia es crucial en estos tiempos en el que todos tenemos que estar en plena forma para resistir&quot;, explica el epidemiólogo en su último libro, titulado ¿Qué comes? De resistir habla este libro práctico, ameno y didáctico escrito por este científico-divulgador y la periodista experta en salud y nutrición Marisol Guisasola. Gracias a sus conocimientos descubriremos que tan importante es mantener unos buenos hábitos alimenticios y de vida como aprender a detectar los bulos y artimañas que algunas compañías alimentarias y farmacéuticas, -aunque no se puede generalizar, subrayan-, &quot;utilizan para manipularnos&quot;. Esta revista ha hablado con Martínez-González.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 15 Dec 2020 06:58:00 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[En vacaciones, cuida los riñones]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2020/09/01/vacaciones-cuida-rinones-4683483.html]]></link>
      <description><![CDATA[El alcohol, el escaso ejercicio, la comida más salada de lo habitual y beber poca agua pueden ser acciones muy perjudiciales para la salud de tus riñones, y todo lo que es malo para ellos también lo es para tu corazón. Por eso los expertos alertan de que en periodo estival y vacacional también debemos acordarnos de ese órgano y no bajar la guardia para prevenir la aparición de ciertas dolencias.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 01 Sep 2020 06:56:00 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Buenos hábitos,Covid-19,Salud]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Las claves de un buen desayuno para empezar bien el día]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2020/08/25/claves-buen-desayuno-empezar-dia-4684679.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cerca del 12% de la población del Estado español solo toma algún líquido (café, leche, té o cacao, y en casos un zumo) en su desayuno, y el 3,3% ni siquiera suele desayunar. Son los últimos datos reflejados en la Encuesta Nacional de Salud de España 2011/2012 (ENSE), del Ministerio de Sanidad.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nekane Lauzirika]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 25 Aug 2020 06:47:00 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA['Sé Genial en Internet', iniciativa para enseñar a los niños buenos hábitos en internet]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/ciencia-y-tecnologia/2020/05/20/genial-internet-iniciativa-ensenar-ninos-4704524.html]]></link>
      <description><![CDATA[Incentivar los buenos hábitos de los niños en el entorno digital es el objetivo de la propuesta &quot;Sé Genial en Internet&quot;, que ofrece un conjunto de recursos a familias y educadores para enseñar a los más pequeños a hacer un uso responsable de las nuevas tecnologías.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[EFE]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 20 May 2020 14:21:00 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Buenos hábitos,ciberseguridad,Nuevas tecnologías,tecnología]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[Medrano: "Solo con la fuerza  de voluntad no basta para lograr objetivos"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/2020/01/12/medrano-fuerza-voluntad-basta-lograr-4731956.html]]></link>
      <description><![CDATA[Bilbao - No es por desanimar al personal, pero muchos propósitos de Año Nuevo quedarán en papel mojado. &quot;Hay personas que un trimestre hacen una cosa, otro otra y van dando palos de ciego&quot;, afirma la doctora en Psicología Araceli Medrano, para quien &quot;la fuerza de voluntad, la motivación, los hábitos y los objetivos que queremos lograr son factores muy importantes para mantener esa decisión de cambio que hemos tomado&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Una entrevista de A. Rodríguez]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 12 Jan 2020 02:00:00 +0000]]></pubDate>
      <media:title><![CDATA[Medrano: "Solo con la fuerza  de voluntad no basta para lograr objetivos"]]></media:title>
      <media:keywords><![CDATA[Araceli Medrano,Buenos hábitos,Propósitos de Año Nuevo,Psicología]]></media:keywords>
    </item>
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