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    <title><![CDATA[Deia - Autoestima]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/autoestima/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - Autoestima]]></description>
    <language><![CDATA[es-es]]></language>
    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Baja autoestima y ansiedad crónica en adolescentes: ¿cómo se pueden distinguir?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/02/01/baja-autoestima-ansiedad-cronica-adolescentes-como-se-pueden-distinguir-10644004.html]]></link>
      <description><![CDATA[La adolescencia es, tal y como así lo explica la psicóloga, psicopedagoa y profesora colaboradora de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), Laura Cerdán, una etapa en la que &quot;se producen cambios tanto físicos como cognitivos, emocionales y sociales&quot;. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/02/01/baja-autoestima-ansiedad-cronica-adolescentes-como-se-pueden-distinguir-10644004.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 01 Feb 2026 12:00:22 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Nerea Pérez de las Heras, la voz que ha mandado reflexionar  a los 'influencers']]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/gente/2026/01/11/nerea-perez-heras-hace-reflexionar-10559995.html]]></link>
      <description><![CDATA[Nerea Pérez de las Heras es una periodista, comunicadora, comediante y activista feminista (Madrid, 1982) con una trayectoria sólida en medios, cultura y humor político. Se ha convertido en una figura relevante no solo por su trabajo adaptando el feminismo a formatos accesibles como el teatro, el pódcast o el periodismo, sino también por su constante defensa de los derechos, reflexión sobre problemas actuales y un feminismo que cuestione estructuras de poder.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Iria Lorenzo, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 11 Jan 2026 06:00:25 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Responsabilidad,Feminismo,influencers,Autoestima,Entretenimiento,Lenguaje]]></media:keywords>
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      <title><![CDATA[Cuatro técnicas para ser más asertivo y comunicarte mejor]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/01/10/cuatro-tecnicas-asertivo-comunicarte-mejor-10558240.html]]></link>
      <description><![CDATA[Saber pedir, saber negarse, ser flexible y respetuoso, y mostrar empatía son cualidades de una comunicación asertiva, clave para mejorar las relaciones interpersonales, fomentar la honestidad y la autoestima y aprender a poner limites. En definitiva, para aprender a gestionar mejor los conflictos.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[L. Martín]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 10 Jan 2026 10:00:44 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Acompañar más que vigilar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/opinion/cartas-al-director/2025/12/12/acompanar-vigilar-10460760.html]]></link>
      <description><![CDATA[En estos tiempos en que la vida de nuestros adolescentes transcurre a través de pantallas luminosas, conviene recordar que las redes sociales no son un territorio neutro. Aunque ofrecen espacios de creación y encuentro, también magnifican inseguridades y distorsiones que, a esa edad, calan hondo. Basta observar cómo una fotografía pulida o un comentario hiriente puede moldear, en cuestión de segundos, la autoestima de un joven que aún no ha terminado de encontrarse. No se trata de demonizar la tecnología, sino de comprenderla. Igual que antaño enseñábamos a cruzar la calle con prudencia, hoy necesitamos educar en la navegación digital: explicar qué hay detrás de un algoritmo, cómo reconocer la desinformación y por qué la validación no puede depender del pulgar ajeno. La alfabetización mediática debería ser parte esencial de la formación, no un añadido opcional.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Iker Berruete]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/opinion/cartas-al-director/2025/12/12/acompanar-vigilar-10460760.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 12 Dec 2025 06:00:18 +0000]]></pubDate>
      <media:title><![CDATA[Acompañar más que vigilar]]></media:title>
      <media:keywords><![CDATA[redes sociales,Adolescentes,vida,tecnología,Autoestima,Formación,Cartas al director]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El padre de una de las menores muertas en Jaén niega que su hija sufriera bullying: "Quieren montar el suicidio perfecto"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/sucesos/2025/12/01/padre-menores-muertas-jaen-suicidio-10419063.html]]></link>
      <description><![CDATA[El padre de una de las menores de 15 y 16 años que aparecieron muertas este sábado en el parque de La Concordia, en Jaén capital, ha rechazado que su hija sufriera bullying y ha pedido que se investigue el caso hasta &quot;llegar a la verdad&quot;, al percibir incoherencias y no compartir que se trate de un suicidio pactado.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM, EP]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 01 Dec 2025 10:41:13 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El Planeta se perfuma de ego]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/opinion/2025/10/17/planeta-perfuma-ego-10228398.html]]></link>
      <description><![CDATA[Hace tiempo que los funambulistas del verbo conquistaron los platós armados de frases lapidarias, cafés tibios y egos tan grandes como un edificio de seis plantas. Su líder, Juan del Val, ha pasado de tertuliano a novelista de millón de euros. Es lo que tiene ganar el premio Planeta, el más lucrativo de la escena literaria. No es un bulo, aunque lo parezca. Un baño de autoestima para un asalariado de Atresmedia premiado por el conglomerado de Atresmedia. Literatura convertida en espejo de nuestro tiempo: la exposición vale más que el talento y el ego suplanta a la narrativa. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Constan Doval, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 17 Oct 2025 06:41:11 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[VÍDEO: Un centro de estética que potencia la autoestima]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/economia/2025/08/12/video-centro-estetica-potencia-autoestima-9973761.html]]></link>
      <description><![CDATA[Mimoza Estetika, el centro de estética que rige Zaloa Sierra en Algorta, ofrece una experiencia de bienestar integral con servicios como tratamientos faciales, corporales, masajes y un diseño de uñas creativo y personalizado. Su enfoque combina productos naturales, atención cercana y un espacio acogedor que potencia la belleza y autoestima de cada cliente.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Markel Fernández]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 12 Aug 2025 14:11:54 +0000]]></pubDate>
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    <item>
      <title><![CDATA[Mimos que nunca vienen mal]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/economia/2025/08/04/mimos-vienen-mal-9938895.html]]></link>
      <description><![CDATA[Un centro de estética y de diseño de uñas es mucho más que un simple lugar donde se realizan tratamientos de belleza; es un espacio dedicado a potenciar la autoestima y el bienestar, ofreciendo servicios especializados en el cuidado de la piel y el cuerpo. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Victoria Herrero]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 04 Aug 2025 09:22:13 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA["En el centro de salud estamos en un lugar privilegiado para poder ayudar a las personas en su autocuidado"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/07/09/centro-salud-lugar-privilegiado-ayudar-9858971.html]]></link>
      <description><![CDATA[Los vínculos sociales son fundamentales para nosotros y para nuestra salud física y mental. Influyen en nuestro bienestar, en nuestro desarrollo integral, contribuyen a una autoestima sana, a la gestión del estrés, incluso pueden reducir el riesgo de enfermedades como la depresión, la ansiedad o el deterioro cognitivo. Por todo ello, desde el ambulatorio de Rekalde, en la OSI Bilbao-Basurto, lanzaron un proyecto, &#039;Saretzen&#039;, que pretende contribuir a tejes esas redes.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Iranzu Calvo]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 09 Jul 2025 07:44:22 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Salud bucal: este es el motivo por el que no debes olvidar nunca lavarte la lengua]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/06/18/salud-bucal-motivo-lengua-boca-9777922.html]]></link>
      <description><![CDATA[La lengua, al igual que los dientes, contiene bacterias que tienen que eliminarse para poder gozar de una buena higiene bucal. Para hacerlo correctamente es conveniente disponer de un limpiador o raspador de lengua (los hay de distintos materiales) o bien de un cepillo de dientes con limpiador. Ambos se pueden comprar en cualquier farmacia. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 18 Jun 2025 17:30:20 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[higiene,Bacterias,Dientes,Farmacia,Autoestima,Salud bucal]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA["¿Qué voy a hacer yo por mi salud? ¿Qué voy a hacer yo por mi piel?"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2025/05/23/seas-paciente-haciente-9670614.html]]></link>
      <description><![CDATA[La fundadora de María D’uol, María Unceta-Barrenechea, ha reivindicado el papel activo del paciente oncológico en su propio proceso de cuidado, destacando la importancia de implicarse en el tratamiento. &quot;Les digo a los pacientes: no seas un paciente, sé un haciente&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Gemma Tenas]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 23 May 2025 05:14:01 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Grupo Noticias,vida,Autoestima,Calidad de vida,Enfermeras,Farmacéutica,Cuidados,Día Mundial contra el Cáncer,Día Mundial Melanoma]]></media:keywords>
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