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    <title><![CDATA[Deia - actividad física]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.deia.eus/tags/actividad-fisica/]]></link>
    <description><![CDATA[Deia - actividad física]]></description>
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    <copyright><![CDATA[Copyright Deia]]></copyright>
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      <title><![CDATA[Libera estrés acumulado en esta “sala de la rabia” destruyendo objetos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/viajes/2026/05/10/libera-estres-sala-de-la-rabia-destruir-objetos-11047576.html]]></link>
      <description><![CDATA[Es algo muy peliculero, tanto que no parece que sea real. Sin embargo, existe un rincón en el que es posible soltar tensiones. Hablamos de Break&amp;Joy, una Rage room disponible, aunque con lista de espera, en Donostia. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guadalupe Marugán, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 10 May 2026 09:00:50 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[De molino en molino, una marcha popular para descubrir la historia de Zeanuri]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/viajes/2026/05/03/molino-marcha-descubrir-historia-zeanuri-11015448.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cumpliendo este año su decimonovena edición, la Marcha de los Molinos de Zeanuri (Bizkaia) se llevará a cabo el próximo domingo 10 de mayo. Con esta actividad, nos ofrecen la oportunidad de conocer el patrimonio de los molinos -la mayoría abandonados, pero algunos otros restaurados- que se hallan diseminados a lo largo y ancho de los límites de la localidad arratiana. Cabe destacar, como curiosidad, que “todos son hidráulicos” y el itinerario transcurrirá junto a siete de ellos.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guadalupe Marugán, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 03 May 2026 05:01:05 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Qué comer tras hacer deporte para una buena recuperación]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/05/02/comer-deporte-buena-recuperacion-11013699.html]]></link>
      <description><![CDATA[Lo que se come después de hacer deporte importa más de lo que se piensa. Y es que incorporar determinados alimentos a nuestro menú tras la actividad física puede ayudar no solo a recuperarse mejor, sino también a optimizar el rendimiento a largo plazo. Por ejemplo, son especialmente recomendables:]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nerea Garay, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 02 May 2026 11:01:04 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Errigoiti, cuarto en el Top10 de municipios en el reto Kirolur]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/04/27/errigoiti-cuarto-top10-municipios-reto-10993704.html]]></link>
      <description><![CDATA[El municipio de Errigoiti, adherido al programa Kirolur, ha arrancado con fuerza el reto de primavera. Con 34 personas inscritas, 22 de ellas activas, el municipio ha logrado situarse en la cuarta posición entre los 60 municipios de Bizkaia participantes en tan solo la primera semana. El objetivo ahora es claro: seguir sumando participantes y puntos para aspirar a lo más alto del ranking. El premio obtenido se destinará a un obsequio para las personas participantes del municipio.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Eguzkiñe Salterain, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 27 Apr 2026 18:25:28 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Getxo inaugura en Fadura su primer circuito de parkour]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/04/25/getxo-inaugura-fadura-primer-circuito-de-parkour-10985030.html]]></link>
      <description><![CDATA[El proyecto Thinking Fadura va posándose sobre el terreno y haciendo realidad su lema de Un parque deportivo en construcción con la ciudadanía de Getxo. Si la pasada semana, se estrenaban las pistas de petanca en los exteriores del polideportivo –una petición de las personas mayores de la localidad–, ésta se inaugura una instalación bien distinta y para otros públicos: un circuito de parkour, ese lugar en el que los más habilidosos son capaces de dar saltos, volteretas y hacer otros movimientos imposibles... Es el primer parque de este tipo en el municipio.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[M. Hernández]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 25 Apr 2026 09:13:09 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Loiu se calza las zapatillas para competir por ser el municipio más en forma]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/04/15/loiu-municipio-deporte-reto-competicion-10941751.html]]></link>
      <description><![CDATA[Loiu presentó este pasado martes su candidatura a ser uno de los municipios de Bizkaia más en forma. La localidad de Txorierri competirá en el reto Kirolur, una liga deportiva entre municipios que comienza este miércoles y que se desarrollará a lo largo del año impulsada por la Diputación Foral de Bizkaia. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[C. Zárate]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/04/15/loiu-municipio-deporte-reto-competicion-10941751.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 15 Apr 2026 09:26:25 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Gorliz estrenará un parque de calistenia en Ondargane]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/04/14/gorliz-parque-calistenia-ondargane-pnv-oposicion-personas-mayores-10936182.html]]></link>
      <description><![CDATA[Gorliz contará con un parque de calistenia en Ondargane, que ha sido promovido por el PNV de la localidad. Esta zona con aparatos para ejercitar el cuerpo será una realidad en los próximos meses. “Es una actuación que evidencia que el trabajo desde la oposición también es capaz de generar mejoras concretas para Gorliz”, enfatizan desde la agrupación jeltzale. ]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Marta Hernández]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 14 Apr 2026 07:17:25 +0000]]></pubDate>
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    </item>
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      <title><![CDATA[Fascitis plantar: una molestia muy común con solución]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/04/10/fascitis-plantar-molestia-comun-solucion-10925873.html]]></link>
      <description><![CDATA[El dolor en la planta del pie es una de las consultas más frecuentes tanto en atención primaria como en clínicas de fisioterapia. Aunque muchas veces se resta importancia a estas molestias, lo cierto es que pueden afectar de forma significativa a la calidad de vida. Entre las causas más habituales se encuentra la fascitis plantar, una afección que, sin ser grave en la mayoría de los casos, puede volverse persistente si no se trata adecuadamente.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Uxue Carreras, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Fri, 10 Apr 2026 17:00:21 +0000]]></pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Salud lanza una guía para llevar los paseos compartidos de Ttipi-Ttapa a más municipios]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/sociedad/2026/04/06/salud-lanza-guia-llevar-paseos-10906879.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Departamento de Salud del Gobierno Vasco ha dado un nuevo impulso a la iniciativa Ttipi-Ttapa con la publicación este lunes de una guía práctica pensada para ayudar a los municipios a impulsar, diseñar y consolidar proyectos participativos basados en algo tan sencillo como caminar en grupo. Una actividad cotidiana que puede convertirse en un espacio de encuentro, relación y mejora del bienestar colectivo.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[NTM]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.deia.eus/actualidad/sociedad/2026/04/06/salud-lanza-guia-llevar-paseos-10906879.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 13:44:22 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Salud,actividad física,cohesión social,personas mayores,Gobierno]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Mallabia buscará liderar el reto Kirolur frente al resto de Bizkaia]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/bizkaia/2026/03/25/mallabia-buscara-liderar-reto-kirolur-10868251.html]]></link>
      <description><![CDATA[El municipio de Mallabia ha presentado su participación en el reto Kirolur 2026, una competición deportiva entre municipios organizada con motivo de la designación de Bizkaia como Territorio Europeo del Deporte 2026. El desafío comenzará el 15 de abril y se desarrollará a lo largo del año en forma de liga, en la que cada localidad competirá como equipo para demostrar su nivel de actividad física. El objetivo del Ayuntamiento es movilizar a la ciudadanía para situar al municipio entre los más activos del territorio.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Natale Murray, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 25 Mar 2026 19:00:39 +0000]]></pubDate>
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      <media:keywords><![CDATA[Bizkaia,Ayuntamiento,actividad física,Participación,GPS,kirolur,correr,Competiciones,Mallabia,Competitividad]]></media:keywords>
    </item>
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      <title><![CDATA[¿Por qué se te pone la cara roja al correr? El cardiólogo Aurelio Rojas tiene la respuesta]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.deia.eus/salud/2026/03/17/por-que-pone-cara-roja-correr-cardiologo-aurelio-rojas-tiene-respuesta-10831421.html]]></link>
      <description><![CDATA[Desde la Organización Mundial de la Salud (OMS) se señala que &quot;todas las personas, sea cual sea su edad y capacidades, pueden ser físicamente activas y en que cada tipo de movimiento cuenta&quot;.]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Maider López, NTM]]></dc:creator>
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      <pubDate><![CDATA[Tue, 17 Mar 2026 11:57:53 +0000]]></pubDate>
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